Sanft abnehmen mit 1234Fit: Dauerhaft fit in vier einfachen Schritten! [German]

By Dr Roland Spiegler and Dr. Roland Spiegler

Sind Sie es leid, mit ?bergewicht zu k?mpfen und das Gef?hl zu haben, dass Sie dem Kreislauf von Gewichtszunahme und Di?ten nicht entkommen k?nnen?

Dieses Buch ist hier, um zu helfen. Es beginnt mit der Behandlung der Ursachen von ?bergewicht und bietet praktische, erprobte L?sungen zum Erreichen und Halten eines gesunden Gewichts. Sie m?ssen nicht auf strenge Di?ten, Kalorienz?hlen oder anstrengende Trainingsprogramme zur?ckgreifen, um Ergebnisse zu sehen. Dieses Programm ist so konzipiert, dass es flexibel und an Ihren Lebensstil anpassbar ist, egal ob Sie zu Hause kochen, ausw?rts essen oder bei der Arbeit sind. Es ist auch f?r Fleischliebhaber, Vegetarier und Veganer geeignet.

Mit diesem Leitfaden erfahren Sie, wie Sie den Teufelskreis aus Gewichtszunahme und Gewichtsabnahme durchbrechen und ein normales, gesundes Gewicht erreichen, ohne sich selbst einschr?nken zu m?ssen. Das Programm ist seit sieben Jahren in der Praxis erprobt und hat sich sowohl f?r den Autor als auch f?r diejenigen, die seinen Vorschl?gen gefolgt sind, bew?hrt.

Lassen Sie sich nicht l?nger von ?bergewicht aufhalten. ?bernehmen Sie mit diesem umfassenden und flexiblen Leitfaden die Kontrolle ?ber Ihr Gewicht und Ihre Gesundheit.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 151934760X
• ISBN13: 9781519347602
• Release Date: November 2015
• Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• Length: 260 Pages
• Weight: 0.78 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"