Rituales del Sueño: El Placer de Dormir Bien [Spanish]

By Avelyn Skor

Rituales del Sue o El Placer de Dormir Bien Avelyn Skor Y si el verdadero bienestar comenzara en la noche? Rituales del Sue o es una gu a transformadora para quienes desean algo m s que simplemente dormir: desean restaurarse, reencontrarse, volver a s mismos. En estas p ginas, el descanso deja de ser una pausa biol gica para convertirse en un acto de reconexi n profunda. Con sensibilidad y claridad, la autora nos acompa a en un viaje desde la neurociencia del sue o hasta la creaci n de un santuario interior. Este libro no impone f rmulas; ofrece posibilidades. Es una invitaci n a desacelerar, respirar con presencia y cultivar el arte de dormir bien -no como un lujo, sino como un derecho vital.Este libro sobre descanso reparador ofrece una mirada integral al cuidado nocturno, ideal para quienes buscan un libro sobre rituales del sue o y su poder sanador. Es un libro centrado en el bienestar nocturno, til para quienes necesitan un libro sobre salud del sue o o desean incorporar nuevas pr cticas con un libro de cuidado del descanso. Tambi n act a como un libro sobre ciclo del sue o, orientando al lector hacia la autorregulaci n y la armon a corporal. Quien busque un libro sobre higiene del sue o, autocuidado nocturno, equilibrio emocional o mejora en la calidad del descanso, encontrar aqu una herramienta clara, c lida y profundamente efectiva.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0F8RDJMKN
• ISBN13: 9786598703097
• Release Date: May 2025
• Publisher: Ahzuria.com
• Length: 214 Pages
• Weight: 0.64 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"