Régime keto pour débutants: Boostez votre métabolisme avec un plan de repas de 28 jours (French Edition) [French]

By Anna Emmeric

Voulez-vous perdre du poids (et perdre de la graisse en particulier) ? Nous voulons tous ?tre magnifiques. Mais pour que les r?ves deviennent r?alit?, il faut beaucoup de d?termination, de ma?trise de soi et d'efforts. Ce plan de r?gime sera le v?tre ! Ce guide du d?butant sur un r?gime c?tog?ne contient un plan de repas c?to sur 28 jours, un guide complet sur la vie riche en graisses, diff?rent du reste. Le livre a pour objectif de vous aider ? d?marrer sur votre chemin si vous ?tes nouveau dans le r?gime alimentaire ? faible teneur en glucides, ou si vous ?tes en arr?t pour un moment et avez besoin d'un plan sp?cifique pour vous aider en cours de route. Que devrais-je manger ? C'est probablement la question la plus fr?quemment pos?e par les personnes qui souhaitent essayer un r?gime c?tog?ne. La plupart des personnes qui essaient un nouveau r?gime le font sans plan. Elles comprennent les r?gles : les aliments qu'elles peuvent manger, les nutriments ? ?viter, les quantit?s ? respecter et les habitudes ? changer, elles ont m?me une vari?t? de recettes ? port?e de main. Mais ce qu'elles n'ont pas, c'est un plan au jour le jour qui leur permet de traverser ce premier mois crucial (appel? p?riode d'adaptation c?tog?ne). Avec ce plan de repas de 28 jours, d?marrez votre mode de vie keto avec des r?gles, des listes d'achats et des repas ?quilibr?s pour perdre du poids rapidement, ?tape par ?tape. Avec les strat?gies et les recettes que vous trouverez ici, vous pouvez mettre fin aux obsessions alimentaires, aux envies de fumer et aux restrictions en adoptant des pratiques de nutrition rationnelles et en pr?parant de d?licieux repas complets afin que vous puissiez obtenir le poids et la sant? que vous souhaitez sans m?pris ni culpabilit?. Acceptez le d?fi ! Prenez ce plan de repas aujourd'hui et voyez ce que 28 jours de style de vie c?tog?ne peuvent faire pour vous !

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 1090473605
• ISBN13: 9781090473608
• Release Date: March 2019
• Publisher: Independently published
• Length: 113 Pages
• Weight: 0.60 lbs.
• Dimensions: 10.0" x 0.3" x 8.0"