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Dans la modernit d'aujourd'hui, nous sommes tous pr occup s par notre sant plus que jamais. Ceci est d l'augmentation des maladies, des virus et autres pouvant influer sur la fa on dont nous vivons, et la fa on dont nous pouvons continuer de vivre de la mani re que nous voulons ou devons. En raison de cela, de nombreux nouveaux r gimes importants ont vu le jour. L'un des plus populaires, sinon le plus populaire, est le r gime DASH. Ce dernier est destin la pr vention et le traitement de maladies courantes telles que l'hypertension art rielle et le diab te. Mais en particulier, la diminution de l'apport de sodium, de sucres et de graisses. Bien qu'il soit con u pour cela, il s'est av r tr s efficace pour la perte de poids, mais galement la r duction des risques d'ost oporose, de probl mes r naux et de cancer.