Retrouver l'équilibre: Comprendre son corps, apaiser son esprit, nourrir sa vie [French]

By Docoche-S

Il arrive un moment o le corps ne fait plus exactement ce qu'on lui demande. Fatigue persistante, sommeil fragile, tensions dans le corps, motions plus pr sentes. Rien de spectaculaire, rien de vraiment alarmant... mais quelque chose n'est plus tout fait juste. Peut- tre te reconnais-tu dans cette sensation de fonctionner peu pr s , de tenir malgr les tensions, le stress ou l' puisement diffus, sans vraiment comprendre ce que ton corps essaie de te dire. Nous vivons une poque o l'on parle beaucoup de sant , souvent en termes de performances, de chiffres ou de solutions rapides. Pourtant, le corps ne fonctionne pas comme une machine r parer: il cherche en permanence l' quilibre. Ce livre propose une autre lecture: une approche simple et humaine pour comprendre ce que le corps exprime et retrouver une relation plus juste avec lui. Il ne s'agit pas de lutter contre les sympt mes, mais d'apprendre couter ce qui, en toi, cherche se r ajuster. travers une vision globale, structurelle, motionnelle et biologique, Retrouver l' quilibre t'invite renouer avec ton corps comme un alli , apaiser ton syst me nerveux et retrouver une coh rence int rieure durable.Sans recettes miracles. Sans injonctions. Avec douceur, clart et respect du vivant. Parce que l' quilibre n'est pas un objectif atteindre, mais un mouvement accompagner.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0GVDTMNHS
• ISBN13: 9791043900945
• Release Date: February 2026
• Publisher: Librinova
• Length: 162 Pages
• Weight: 0.43 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.5" x 8.5"