Resistencia vs Cardio: Rompe el mito para adelgazar [Spanish]

By Berenice Suárez

Cu ndo fue la ltima vez que fuiste al Gym o hiciste ejercicio? Cu ndo fue la ltima vez que te disfrutaste hacer ejercicio o tuviste tiempo para hacerlo?
DESAFORTUNADAMENTE... la industria de control de peso te ha hecho pensar que hacer mucho cardio, como correr largas distancias, ejercitarte en bicicleta por un mont n de millas o treparte en la el ptica y no bajarte hasta que se te salga el coraz n por la boca te va a reducir m s grasa corporal que otros ejercicios.
Puedes eliminar grasa y un sin fin de calor as (como suelen indicarte las m quinas para que te pongas feliz) pero la triste noticia es que vas a derretir tus m sculos, d ndote ese look de "flaco pero blando". En ingl s se conocen como los "skinny pigs".
Hay una ciencia detr s del ejercicio que s lo un grupo de personas conocen y han podido adelgazar y mantenerse por a os en su peso ideal, sin estar horas exhaustas ejercit ndose o haciendo dietas peligrosas.
Si sigues las reglas de las ciencia del ejercicio detr s del Cardio y la Resistencia, podr s tener un cuerpo magro y tonificado, con menos de 30 minutos - tres veces a la semana.
En este libro aprender s c mo estar menos tiempo ejercit ndote para quemar grasa y construir m sculos. Tampoco necesitas ir al gym, si no quieres. Es una lectura ligera pero con ciencia.
En esta gu a vas a aprender:
- Los 9 mitos que la industria del control de peso no quiere que sepas
- Los beneficios ocultos del ejercicio que retardan tu envejecimiento prematuro
- En incinerador de grasa que tiene tu cuerpo escondido
- Lo que no te dicen del ejercicio Cardio
- Lo que no se dice del ejercicio de Resistencia
- Una gu a gratis para trabajar todo tu cuerpo en menos de 30 minutos
Este libro est hecho para las personas, que como yo, estamos en los ta.... 30,40,50 a os de edad y queremos sacarle jugo a la ciencia del ejercicio para adelgazar y tonificar en el menor tiempo posible.
As que despl zate hacia arriba AHORA y haz clic en el bot n de compra para que aprendas lo que algunas personas saben sobre adelgazar y tonificar permanentemente.
Disfr talo y luego me cuentas

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1523419016
• ISBN13: 9781523419012
• Release Date: July 2015
• Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• Length: 104 Pages
• Weight: 0.33 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"