Relajación antiestrés [Spanish]

By Adolfo Prez Agust and Adolfo Pérez Agustí

Todo cuanto rodea a los seres vivos es estresante, pero es una consecuencia del hecho de estar vivos, ya que el simple acto de respirar sin pausa, los continuados latidos del coraz?n que no se pueden interrumpir, o la b?squeda incesante del alimento diario, son los estigmas que acompa?an nuestra existencia. Si a ello sumamos los problemas cotidianos de la vida en sociedad, con nuestras familias, compa?eros de trabajo, autoridades y personas que se nos cruzan continuamente en nuestras vidas, nos daremos cuenta que no hay un s?lo momento, o al menos hay muy pocos, en los cuales nos podamos relajar y olvidarnos del mundo que nos rodea. Afortunadamente, y en oposici?n al estr?s, diario o circunstancial, le proponemos la relajaci?n, que no es otra cosa que separarse de ciertas actividades que someten al cuerpo a un excesivo estr?s. La mayor?a de las t?cnicas de relajaci?n consisten en un entrenamiento de los m?sculos del cuerpo para evitar tensiones ocultas, al mismo tiempo que canalizan la mente hacia lugares m?s placenteros

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B09SPC56TL
• ISBN13: 9798419824911
• Release Date: February 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 220 Pages
• Weight: 0.66 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"