Rapide Et Simple YOGA SUR CHAISE POUR LES SENIORS DE PLUS DE 70 ANS: Les exercices complets illustrés de yoga sur chaise pour les hommes âgés, les fem [French]

By Dr. Daniel Byars

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Ce livre s duira aussi bien les pratiquants de yoga d butants que exp riment s. Chaque chapitre se concentre sur une facette du yoga sur chaise, comme la force, la relaxation, le traitement de la douleur, un meilleur sommeil, etc.

Vous apprendrez galement des techniques de respiration et de m ditation pour vous aider g rer le stress et am liorer votre sant mentale.

Ne laissez pas votre ge ou vos restrictions physiques vous emp cher de profiter des nombreux avantages du yoga.

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• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0CW8XTMGG
• ISBN13: 9798880474936
• Release Date: February 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 124 Pages
• Weight: 0.39 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"