Quemar grasas, cómo lograrlo, 21 testimonios e historias reales. [Spanish]

By Dan Gali

Has intentado perder peso muchas veces y no has podido?, o es tu primer intento? Sea la primera o la segunda respuesta, te informo que es posible. Sigue leyendo y lo sabr?s.

Imagina estar en tu peso ideal, que la ropa te quede bien, te provoque verte al espejo, sentir m?s seguridad en las nuevas relaciones. Si se puede, porque yo lo logre. Pesaba 114 kilos, y ahora peso 82,5, con una altura de 1,78 metros.

Un art?culo publicado en la revista Journal of the American Medical Association, expres? que no existe un programa mejor que otro, sino que el ?xito estuvo relacionado a la motivaci?n de las personas, para continuar en el camino.

La directora de salud conductual en el Duke Diet and Fitness Center en Durham, Carolina del Norte, Sof?a Rydin-Gray, dice que "las personas saben c?mo perder peso, hay que comer menos o cambiar la alimentaci?n y quemar m?s calor?as, pero como seres humanos, no es tan simple. Hay variables psicol?gicas, creencias, sentimientos y pensamientos limitantes, que hacen que sea m?s dif?cil y ah? es donde entra en juego la motivaci?n".

Aqu? hay solo una peque?a fracci?n de lo que descubrir?s:

21 testimonios con fotos del antes y despu?s.Personas que han conseguido lo que tal vez no has podido.Han abierto su vida para ayudar a otros a lograr adelgazar y para siempre.Alto valor de Motivaci?n para lograr el peso ideal.Las redes sociales para tener cercan?a y logres lo que ellos lograron.Experiencias personales con resultados deseados que te pueden inspirar.Empat?a directamente contigo.Valor para no rendirte en el camino.Expresi?n de sentimientos durante el proceso (miedos y logros).Dietas que hicieron (low-carb, Ketog?nica, ayuno intermitente, t? verde, la del huevo, entre otras). Ejercicios recomendados para bajar de peso.Gente empoderada con fuerza de voluntad.Un lenguaje claro y entendible, son personas como t? y como yo.Cirug?as de reducci?n de est?mago.Ayuda para aprender a comer y hacerlo un estilo de vida.Proceso emocional de perder peso.Cada cap?tulo es un testimonio.C?mo luchar con los antojos.Estilos de vida como el que deseas.Desde perder un par de kilos en una semana, hasta 30 kilos en 3 meses.Saber que puedes comer de todo y aun as?, bajar de peso.

Estas historias son tan valiosas, que tendr?s ?xito aun si has fracasado con cualquier otro intento de perder peso en tu vida.

El profesor de Psiquiatr?a en la Facultad de Medicina, Brown Albert, expresa que, para mantenerse firme en un m?todo para bajar de peso, debes conocer tu "por qu?".

Tal vez te guste una parte del m?todo que utiliz? Jos?, y otra del resultado de Mar?a, por poner un ejemplo.

Si desea bajar de peso, despl?cese hacia arriba y haga clic en el bot?n "A?adir a la cesta".

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0BB5KSX2M
• ISBN13: 9798201529888
• Release Date: August 2022
• Publisher: Danys Galicia
• Length: 148 Pages
• Weight: 0.39 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"