Qi Gong: Los Diez Simbolos de Longevidad [Spanish]

By Juan E García

Quieres mantenerte activo, conservar tu movilidad y sentir mayor equilibrio y vitalidad con el paso de los a os?

No necesitas ejercicios complicados ni largas sesiones de entrenamiento.

Qi Gong: Los Diez S mbolos de Longevidad te gu a a trav s de 10 pr cticas de movimientos suaves y conscientes que combinan movimiento, respiraci n y atenci n para cultivar fuerza, equilibrio, movilidad, vitalidad y serenidad.

No se trata solo de vivir m s. Se trata de llegar mejor.

Y aqu est una de las grandes diferencias de este libro: no tendr s que aprender los movimientos nicamente a partir de fotograf as o explicaciones escritas.

INCLUYE 10 PR CTICAS GUIADAS EN VIDEO

Cada S mbolo incluye un c digo QR que te permite acceder a su pr ctica en video, guiada por el Maestro Luis Duarte. Puedes leer la explicaci n, observar el movimiento y despu s practicarlo siguiendo la gu a.

Lee la pr ctica. Obs rvala. S guela. Hazla parte de tu vida.

QU ENCONTRAR S EN ESTE LIBRO?

- Los Diez S mbolos de Longevidad, explicados paso a paso
- Movimientos suaves para cultivar fuerza, equilibrio y movilidad
- Pr cticas de respiraci n y atenci n consciente
- Principios del Qi Gong y de la tradici n tao sta explicados de manera sencilla
- Orientaciones para incorporar la pr ctica a tu vida cotidiana
- 10 videos guiados, accesibles mediante c digos QR

NO NECESITAS EXPERIENCIA PREVIA

No tienes que ser flexible, dominar artes marciales ni dedicar horas al entrenamiento. Puedes comenzar poco a poco, practicar en casa y avanzar a tu propio ritmo.

Si est s buscando una manera sencilla de mantener tu cuerpo en movimiento, cultivar tu energ a y regalarte unos minutos de serenidad, este libro puede convertirse en un compa ero pr ctico para tu d a a d a.

Los Diez S mbolos de Longevidad te invitan a descubrir una forma diferente de relacionarte con el movimiento: con menos prisa, mayor atenci n y m s conciencia de tu cuerpo.

Movimiento hoy para un mejor ma ana.

TU PR CTICA PUEDE COMENZAR HOY

Abre el libro, elige tu primer S mbolo y comienza a descubrir el Qi Gong paso a paso.

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• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0FQ3J3YKS
• ISBN13: 9798264055249
• Release Date: September 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 138 Pages
• Weight: 0.43 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"