Puoi essere felice: terapia comportamentale emotiva razionale per superare l'ansia e la depressione [Italian]

By: William, Locus

Il messaggio diretto di questo libro ? quello. Chi si permette di sperimentare qualsiasi forma di disturbo emotivo ? ingiusto e infedele a se stesso. Irritazione, ansia e tristezza non solo non sono necessarie, ma sono anche controproducenti. Secondo Mr. LOCUS WILLIAM, scegliamo di pensare e sentire in modi che sono autodistruttivi e che costruiamo i nostri sentimenti. E giunge alla conclusione che uno degli approcci pi? adatti per sfuggire a questa trappola ? l'uso dei principi della terapia razionale emotivo-comportamentale. L'ultima cosa di cui abbiamo bisogno sono quei problemi paralizzanti causati dal nostro modo di pensare e sentire il mondo e le persone che ci circondano, dato lo stress e la pressione della vita moderna. La tecnica delineata in questo libro ? la strategia pi? affidabile per raggiungere la salute mentale ideale e la felicit? genuina fino ad oggi, poich? ? tanto semplice quanto ragionevole.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0B9LXFHXG
• ISBN13: 9798846497924
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 324 Pages
• Weight: 0.96 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 6.0" x 9.0"