Psicologia do Emagrecimento: Manual do Cliente [Portuguese]

By Evandro Borges

Descubra o livro que deu origem ao M todo GLAS-REAL: A Psicologia do Emagrecimento em Suas M os

Grelina, Leptina, Aldosterona, Serotonina - Horm nios essenciais para compreender a rela o entre corpo e mente.
Relaxante, Educativo, Adaptativo e Livre - Uma abordagem que vai al m da dieta, respeitando a sua individualidade.

Desenvolvido pelo Psic logo Evandro Borges, membro da Sociedade de Neuroci ncia Comportamental e Psicologia Comparativa da APA, este m todo o resultado de 12 anos de experi ncias cl nicas e pesquisas sobre psicoterapia combinada para redu o de peso e reeduca o alimentar.

Esse n o um livro sobre dietas, um livro com mais de 150 pesquisas cient ficas que embasam um conte do de f cil leitura, educativo, divertido e resumido em cap tulos curtos que ir o gui -lo(a) por uma jornada rumo ao relaxamento, redu o da ansiedade, tomada de escolha, qualidade do sono, autoestima, amor pr prio, motiva o e planejamento, al m de contar com um caderno de exerc cios.

O Manual do Cliente oferece as ferramentas necess rias para:
Combater a ansiedade e compuls o alimentar.
Reprogramar seus h bitos com t cnicas baseadas na ci ncia.
Criar um plano de a o personalizado para o ano que se inicia.
Inicie a transforma o agora

Transforme sua rela o com a comida. Comece hoje

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0DQK9VJP1
• ISBN13: 9798303651104
• Release Date: June 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 198 Pages
• Weight: 0.60 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"