Psicología de la nutrición: de la intención a la realidad [Spanish]

By Mats S. Melander

En "Psicolog a de la nutrici n: de la intenci n a la realidad", el autor nos adentra en un fascinante viaje a trav s de los mecanismos psicol gicos ocultos que conforman nuestro comportamiento alimentario. No se trata s lo de por qu comemos lo que comemos, sino tambi n de c mo salvar la distancia entre las buenas intenciones y la acci n real. Dotado de s lidos conocimientos cient ficos y consejos pr cticos, el libro lleva al lector de la mano y ofrece una completa gu a para mejorar de forma sostenible la propia relaci n con la comida. Se destacan numerosos factores, como la alimentaci n emocional, las influencias sociales y el papel, a menudo subestimado, del subconsciente. Este libro es m s que una gu a; es un manual exhaustivo para cualquiera que desee poner fin definitivamente a la batalla con la b scula y vivir una vida m s plena y saludable. Demuestra que no hay que subestimar el poder de la psique cuando se trata de cambiar de verdad los h bitos alimentarios. Una lectura obligada para cualquiera que desee nutrir no s lo su cuerpo, sino tambi n su mente.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 3911075375
• ISBN13: 9783911075374
• Release Date: November 2023
• Publisher: Bremen University Press
• Length: 132 Pages
• Weight: 0.39 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"