Problème Et Solutions de Santé Mentale [French]

By Shaun Johnson

La sant? mentale comprend notre bien-?tre ?motionnel, psychologique et social. Elle affecte notre fa?on de penser, de ressentir et d'agir. Cela aide ?galement ? d?terminer comment nous g?rons le stress, nos relations avec les autres et nos choix. La sant? mentale est importante ? chaque ?tape de la vie, de l'enfance et de l'adolescence ? l'?ge adulte.
Au cours de votre vie, si vous rencontrez des probl?mes de sant? mentale, votre fa?on de penser, votre humeur et votre comportement pourraient ?tre affect?s. De nombreux facteurs contribuent aux probl?mes de sant? mentale, notamment: Facteurs biologiques, tels que les g?nes ou la chimie du cerveauExp?riences de vie, telles que traumatismes ou abusAnt?c?dents familiaux de probl?mes de sant? mentaleLes probl?mes de sant? mentale sont courants, mais de l'aide est disponible. Les personnes ayant des probl?mes de sant? mentale peuvent aller mieux et beaucoup se r?tablissent compl?tement.
Signes avant-coureurs
Vous ne savez pas si vous ou quelqu'un que vous connaissez vivez avec des probl?mes de sant? mentale? L'exp?rience d'un ou plusieurs des sentiments ou comportements suivants peut ?tre un signe avant-coureur d'un probl?me: Manger ou dormir trop ou trop peuS'?loigner des gens et des activit?s habituellesAvoir peu ou pas d'?nergieSe sentir engourdi ou comme si rien n'avait d'importanceAvoir des douleurs inexpliqu?esSe sentir impuissant ou d?sesp?r?Fumer, boire ou consommer des drogues plus que d'habitudeSe sentir inhabituellement confus, oublieux, nerveux, en col?re, contrari?, inquiet ou effray?Crier ou se battre avec sa famille et ses amisFaire l'exp?rience de sautes d'humeur s?v?res qui causent des probl?mes dans les relationsAvoir des pens?es et des souvenirs persistants que vous ne pouvez pas sortir de votre t?teEntendre des voix ou croire des choses qui ne sont pas vraiesPenser ? se faire du mal ou ? faire du mal aux autresIncapacit? ? effectuer des t?ches quotidiennes comme s'occuper de vos enfants ou se rendre au travail ou ? l'?coleEn savoir plus sur les probl?mes de sant? mentale sp?cifiques et o? trouver de l'aide.
Sant? mentale et bien-?tre
La sant? mentale positive permet aux gens de: R?aliser son plein potentielFaire face aux stress de la vieTravaillez de mani?re productiveApporter des contributions significatives ? leurs communaut?sLes moyens de maintenir une sant? mentale positive comprennent: Obtenir de l'aide professionnelle si vous en avez besoinSe connecter avec les autresRester positifFaire de l'activit? physiqueAider les autresDormir suffisammentD?velopper les capacit?s d'adaptation

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0B15KKNGS
• ISBN13: 9798825632094
• Release Date: May 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 232 Pages
• Weight: 0.70 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"