Problema E Soluzioni Della Salute Mentale [Italian]

By Shaun Johnson

La salute mentale include il nostro benessere emotivo, psicologico e sociale. Colpisce il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo. Aiuta anche a determinare come gestiamo lo stress, ci relazioniamo con gli altri e facciamo delle scelte. La salute mentale ? importante in ogni fase della vita, dall'infanzia all'adolescenza fino all'et? adulta.
Nel corso della vita, se si verificano problemi di salute mentale, il pensiero, l'umore e il comportamento potrebbero risentirne. Molti fattori contribuiscono ai problemi di salute mentale, tra cui: Fattori biologici, come i geni o la chimica del cervelloEsperienze di vita, come traumi o abusiStoria familiare di problemi di salute mentaleI problemi di salute mentale sono comuni ma l'aiuto ? disponibile. Le persone con problemi di salute mentale possono migliorare e molte guariscono completamente.
Segnali premonitori
Non sei sicuro se tu o qualcuno che conosci vivete con problemi di salute mentale? L'esperienza di uno o pi? dei seguenti sentimenti o comportamenti pu? essere un segnale di avvertimento precoce di un problema: Mangiare o dormire troppo o troppo pocoAllontanarsi dalle persone e dalle solite attivit?Avere poca o nessuna energiaSentirsi insensibili o come se niente contaAvere dolori e dolori inspiegabiliSentirsi impotenti o senza speranzaFumare, bere o usare droghe pi? del solitoSentirsi insolitamente confusi, smemorati, nervosi, arrabbiati, sconvolti, preoccupati o spaventatiUrlando o litigando con la famiglia e gli amiciVivere gravi sbalzi d'umore che causano problemi nelle relazioniAvere pensieri e ricordi persistenti che non puoi toglierti dalla testaAscoltare voci o credere a cose che non sono verePensare di fare del male a te stesso o agli altriIncapacit? di svolgere attivit? quotidiane come prendersi cura dei propri figli o andare al lavoro o a scuolaUlteriori informazioni su specifici problemi di salute mentalel e dove trovare aiuto.
Salute mentale e benessere
La salute mentale positiva consente alle persone di: Realizza il loro pieno potenzialeAffronta lo stress della vitaLavora in modo produttivoDai un contributo significativo alle loro comunit?I modi per mantenere una salute mentale positiva includono: Ottenere un aiuto professionale se ne hai bisognoCollegamento con gli altriRimanere positivoDiventare fisicamente attiviAiutare gli altriDormire a sufficienzaSviluppare capacit? di coping

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0B181VP7H
• ISBN13: 9798826483435
• Release Date: May 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 218 Pages
• Weight: 0.66 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"