Prevenir: El Cáncer, El Infarto Y El Alzheimer [Spanish]

By Catherine Solano and Philippe Presles

The helpful health habits detailed in this guide are based on scientific research that has shown prevention to be the best and most effective way to improve one's health and live longer. Placing responsibility on the individual, this work outlines the key changes necessary for prevention--better mental and physical hygiene, improved nutrition, and a positive professional environment. Specific techniques such as using anti-cholesterol medications and aspirin, eliminating animal fats, seasoning foods with curcuma, drinking green tea, flossing, avoiding smoky environments, moving away from highly polluted areas, and walking at least an hour and a half a week are included. Las pr?cticas beneficiosas incluidas en esta gu?a de prevenci?n se basan en los estudios cient?ficos que comprueban que m?s vale prevenir que curar para vivir m?s tiempo y con mejor salud. La responsabilidad es de cada individuo y esta obra indica los cambios claves de la prevenci?n: una mejor higiene f?sica y ps?quica, una dieta balanceada y un ambiente profesional positivo. Los autores incluyen t?cnicas espec?ficas para lograr prevenir enfermedades, c?mo utilizar ciertos medicamentos anti-colesterol o la aspirina, desterrar las grasas animales, sazonar con c?rcuma, beber t? verde, limpiarse los dientes con hilo dental, huir de los ambientes cargados de humo, no vivir en zonas de alta contaminaci?n, caminar un m?nimo de una hora y media semanal y muchas m?s.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 8472456366
• ISBN13: 9788472456365
• Release Date: April 2008
• Publisher: Editorial Kairos
• Length: 462 Pages
• Weight: 1.12 lbs.
• Dimensions: 1.0" x 5.3" x 7.8"