Bienvenue dans "Prendre soin de soi apr s 50 ans". Ce livre est un guide complet pour tous ceux qui souhaitent maintenir une sant optimale et une qualit de vie lev e au-del de la cinquantaine. L' ge m r est une p riode de transition et de changements, mais cela ne signifie pas que vous devez sacrifier votre bien- tre. Ce livre aborde les diff rents aspects de l'autosoins apr s 50 ans, en mettant l'accent sur les habitudes, les pratiques...