Premiers secours émotionnels: Comment se sentir mieux en temps de crise [French]

By Tyson Paquin

Un guide pour se sentir mieux quand on a peur, qu'on manque de confiance, qu'on est anxieux, rancunier, jaloux, solitaire, irrit ou d prim . Ces pratiques m ditatives pour trouver la libert motionnelle offrent une aide instantan e, m me dans la pire des crises, y compris la crise actuelle.Ces pratiques m ditatives pour trouver la libert motionnelle offrent une aide instantan e m me dans les pires crises, y compris celle que nous vivons actuellement.

Un guide court, simple et instantan ment efficace pour se sentir mieux, quels que soient les al as de la vie. Alors que les niveaux de peur et d'anxi t atteignent aujourd'hui des sommets, essayez ces m ditations, exercices et exercices simples pour vous sentir mieux, essayez ces m ditations, exercices et rituels simples pour contrer votre discours n gatif, vous apaiser et vous calmer, et surfer sur la vague de chaque motion difficile au lieu de vous laisser submerger. de chaque motion difficile au lieu de vous laisser submerger. Laissez Tyson Paquin vous guider dans l'utilisation de ces pratiques pour int grer les bonnes habitudes qui vous permettront d'avoir la meilleure vie possible.vie. Vous vous sentez abattu, en col re ou d prim ? Passez la section "Sentiment de faiblesse" et trouvez la technique de m ditation qui vous permettra le mieux de vous distraire des motions n gatives, qu'il s'agisse de se concentrer sur des sons ou des phrases r confortantes, de prendre une douche m ditative ou de faire de l'exercice. Vous manquez d' nergie ou vous vous ennuyez ? Consultez la rubrique "En panne d'inspiration" et faites le plein d' motions. La vie semble belle ? Passez "Se sentir bien" et profitez de votre bonne humeur pour activer votre intuition et cr er votre vie id ale en l'imaginant. votre vie id ale en l'imaginant. Toutes les pratiques pr sent es dans ce livre ont en commun d' tre faciles mettre en oeuvre et de vous aider vous loigner du bavardage mental inutile et cr er votre propre vie. et vous aideront vous loigner des bavardages inutiles et appr cier ce que vous avez maintenant.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0CDDQ4VS9
• ISBN13: 9798853894099
• Release Date: July 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 76 Pages
• Weight: 0.44 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 8.5" x 11.0"