Pratiques Respiratoires: Les Meilleures Pratiques Respiratoires d'Est Et d'Ouest [French]

By WILL POP

Avec ce livre, les jeunes lecteurs trouvent la force de la pleine conscience ? travers une progression des pratiques respiratoires et des exercices de dessin destin?s ? calmer la psych? et le corps, ? se fixer des objectifs positifs.
Avec des instructions de base et de superbes repr?sentations, vous utiliserez votre souffle pour rajeunir ce livre en tournant les pages... en ajustant le livre sur votre t?te, votre main ou votre ventre... en suivant des formes et des labyrinthes... en "repensant" des contemplations et des sentiments bouleversants... en envoyant de bons souhaits aux individus et ? notre plan?te... et beaucoup plus d'exercices qui peuvent ?tre peaufin?s encore et encore.
Il couvre les bases comme la respiration en mouvement, la respiration prudente et comment ajuster la respiration. Ce livre mesur? pratique avec des strat?gies simples ? suivre et des d?clarations de motivation, d?veloppera davantage la mani?re dont vous inhalez et vous aidera ? retrouver une sensation d'?nergie, de calme et de lucidit? psychique.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0B92QYZ5B
• ISBN13: 9798846321090
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 230 Pages
• Weight: 0.69 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"