Pranayama: Scienza della Respirazione: Volume 2 [Italian]

By Anand Gupta

Il Raja Yoga, conosciuto anche come Yoga Regale, la forma pi avanzata di Yoga, che offre vantaggi per tutti quelli che cercano un maggior livello di controllo, pace e contatto. Basato su otto elementi, o stadi, il Raja Yoga una pratica completa, che abbraccia ogni aspetto dello stare insieme per creare una vita e uno spirito migliori. I livelli, o stadi, del Raja Yoga sono: * Yama * Niyama * Asana * Pranayama * Pratyahara * Dharana * Dhyana * Samadhi Questa guida si concentra sul Pranayama, o sugli aspetti della respirazione nel Raja Yoga - i principi, i vantaggi e i metodi secondo i quali questa pratica incredibile e accessibile pu farti avvicinare alla calma e alla padronanza di s . La respirazione fondamentale per tutto, respiriamo per istinto dal momento in cui abbiamo messo piede sulla terra. Capire questo processo, come modificarlo e migliorarlo pu offrire una conoscenza pi profonda di se stessi, creando un'atmosfera di cambiamento e guarigione. Utilizzando i metodi e le tecniche stabilite in questo libro dettagliato si pu riuscire a perdere peso, ad avere una postura migliore, un maggiore controllo muscolare, una mente pi concentrata, un fisico e un modo di pensare migliori.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 2322258555
• ISBN13: 9782322258550
• Release Date: November 2020
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 88 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"