Pour vivre mieux et plus longtemps

By Octavio Gárciga Ortega

La vie est le tr sor le plus pr cieux de tout tre vivant. Pour l' tre humain, il est essentiel d'avoir un mode de vie sain qui lui garantisse la sant et une existence prolong e pour profiter harmonieusement de ses go ts et de ses plaisirs. La sant de toute personne d pend de nombreux facteurs, dont la g n tique, l'environnement dans lequel elle se d veloppe, la soci t dans laquelle elle vit, etc., mais le plus important de tous est son mode de vie et il est possible d'agir sur lui en l'adaptant et en le rendant fonctionnel et efficace pour son porteur. Chaque personne peut et doit travailler pour sa sant aussi longtemps qu'elle s'en souvient, en minimisant les facteurs de risque et en maximisant les facteurs de protection. Le tabac, l'alcool, les drogues illicites, les r gimes alimentaires malsains, le stress et la s dentarit sont des ennemis mortels qui minent lentement ou rapidement la sant de tout utilisateur. Nous vivrons plus longtemps et mieux dans la mesure o nous affronterons ces ennemis avec sagesse et des m thodologies solides, pour lesquelles ce manuel vous fournira des informations objectives et actualis es, des ressources et des exp riences valid es par la m decine fond e sur des preuves.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 6206992012
• ISBN13: 9786206992011
• Release Date: December 2023
• Publisher: Editions Notre Savoir
• Length: 120 Pages
• Weight: 0.41 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"