Potencia tu cuerpo [Spanish]

By evelin Pinheiro

Mantener un estilo de vida saludable es una ventaja a la hora de fortalecer nuestro sistema inmunol?gico.

Si bien la mayor?a de las personas adoptan comportamientos saludables cuando est?n enfermas, puede crear un estilo de vida para poder mantener su salud y mejorar su inmunidad.

Aumentar nuestra comprensi?n de c?mo funciona nuestro sistema inmunol?gico y lo que puede hacer para estimular la inmunidad de su cuerpo es clave para tener ?xito en la lucha contra las enfermedades.

No solo es m?s probable que adoptemos h?bitos m?s saludables, sino que tambi?n es m?s probable que cambiemos nuestro estilo de vida si sabemos qu? puede mantener la salud.

El sistema inmunol?gico est? vinculado a muchos aspectos de nuestra vida. La comida que comemos, la calidad de nuestro sue?o y el nivel de estr?s son cosas que est?n bajo nuestro control para sobrecargar nuestro cuerpo.

Esta gu?a informativa y detallada le brindar? orientaci?n sobre c?mo combatir los virus y bacterias da?inos.

T?picos cubiertos:

C?mo funciona su sistema inmunol?gico y qu? puede hacer para ayudarlo a combatir las bacterias y los virus;
La investigaci?n detr?s de la inmunidad y por qu? deber?a adoptar nuestras recomendaciones;
C?mo puede beneficiarse de adoptar nuevos comportamientos e introducir variedad en sus comidas;
Por qu? es tan vital para usted tener una rutina para la hora de acostarse;
Ejercicios que puede agregar a su entrenamiento para estimular su sistema inmunol?gico;
Alimentos para adoptar en su nutrici?n que aumentar?n su ingesta de nutrientes vitales para su sistema inmunol?gico;
C?mo crear una vida saludable que lo mantenga con energ?a durante la temporada de gripe;
C?mo cargar su sistema inmunol?gico en 21 d?as y mantenerse saludable;
8 deliciosas recetas que ayudar?n a tu sistema inmunol?gico;
6 suplementos que son esenciales para mejorar la inmunidad de su cuerpo;
2 formas sencillas de controlar su estr?s diario y aumentar su inmunidad;
T?cnicas exitosas para desintoxicar su cuerpo de ant?genos da?inos;
C?mo puede practicar una buena higiene que mantenga alejados a los virus;
Actividades personalizadas que lo ayudar?n a aplicar los cambios de inmediato y comenzar a mejorar su sistema inmunol?gico;
Maneras pr?cticas de aumentar su inmunidad en sus actividades diarias;
6 cosas que debes evitar si quieres mantenerte saludable
Y mucho m?s!

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B09BSW35RX
• ISBN13: 9798548989130
• Release Date: August 2021
• Publisher: Independently Published
• Length: 132 Pages
• Weight: 0.56 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"