Portal interior. La meditaci n aut noma es un libro que se ala el camino al autoconocimiento y el crecimiento espiritual, enfocado en la pr ctica de la meditaci n. Parte de una base te rica en la que explica los fundamentos cient ficos de c mo la meditaci n tiene beneficios probados en la salud f sica y emocional. Asimismo, da consejos pr cticos sobre c mo meditar de manera correcta y mejorar, no solo en lo individual, sino tambi n en lo colectivo: un yo arm nico es un yo sano, y ese yo sano podr interactuar mejor con los otros hasta llegar a un bienestar global. L. Vanessa Everardo Es mexicana y embajadora de Conciencia Espiritual, as como terapeuta multidisciplinaria. Tiene un profundo amor por el desarrollo personal, por lo que cuenta con una pr ctica personal de casi 20 a os en terapias hol sticas como meditaci n, reiki, numerolog a, theta healing y biodecodificaci n emocional, biomagnetismo, auriculoterapia y registros ak shicos Est dedicada a transformar la vida de las personas a trav s de la sanaci n emocional y energ tica.
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