Petites habitudes Grands changements [French]

By: Martin, Kelsey

"De petits changements peuvent faire une grande, grande diff?rence ! Dans The Little Book of Big Change, la psychologue Amy Johnson vous montre comment rec?bler votre cerveau et surmonter vos mauvaises habitudes - une fois pour toutes.

Quelle que soit votre mauvaise habitude, vous avez le pouvoir de la changer. S'appuyant sur une puissante combinaison de neurosciences et de spiritualit?, ce livre vous montrera que vous n'?tes pas vos habitudes. Au contraire, vos habitudes et vos d?pendances sont le r?sultat d'un simple c?blage c?r?bral qui est facilement invers?. En apprenant ? stopper les mauvaises habitudes ? la source, vous prendrez en charge vos habitudes et vos addictions pour de bon.

Tout ce qui est fait ? plusieurs reprises a le potentiel de former des circuits neuronaux dans le cerveau. Dans cette optique, les habitudes et les d?pendances sont des probl?mes de c?blage c?r?bral impersonnels qui r?sultent du fait que vous consid?rez votre pens?e habituelle comme la v?rit? et que vous agissez sur cette pens?e en faisant votre habitude - encore et encore. Ce livre propose un certain nombre de petits changements que vous pouvez apporter ? votre vie quotidienne et qui vous aideront ? stopper net votre mauvaise habitude.

Si vous voulez comprendre la science derri?re votre habitude, prendre la d?cision d'y mettre fin et vous engager dans un changement r?el et durable, ce livre vous aidera ? enfin prendre votre vie en main - une fois pour toutes.

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• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN13: 9798359538169
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 492 Pages
• Weight: 1.44 lbs.
• Dimensions: 1.0" x 6.0" x 9.0"