Perdre du poids après la ménopause: Le Guide [French]

By Ben Abda

Vous avez plus de 40 ans et votre corps ne r agit plus comme avant ? M nopause, fatigue, graisse abdominale, kilos tenaces . . . Ce guide d di aux femmes vous accompagne pas pas vers une transformation durable. Il vous aide comprendre les changements hormonaux, adopter une alimentation adapt e votre m tabolisme, int grer une activit physique efficace et reprogrammer votre mental pour rester motiv e. Ce n'est pas un r gime de plus, mais un nouveau mode de vie, con u pour vous, aujourd'hui. Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Ben Abda, pharmacien et coach en nutrition, vous propose des routines et astuces simples, efficaces et scientifiquement valid es, pour retrouver votre quilibre, votre silhouette et maigrir facilement

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2322674885
• ISBN13: 9782322674886
• Release Date: June 2025
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 172 Pages
• Weight: 0.39 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.0" x 8.0"