Perdre 5 kg en 30 jours (sans sport intensif) [French]

By Alex Morgan

Perdre 5 kg en 30 jours (sans sport intensif)

Le plan simple, accessible et efficace pour retrouver ta silhouette sans souffrir la salle de sport

Tu veux perdre du poids, mais tu n'as ni le temps ni l'envie de faire du sport intensif ? Ce guide est fait pour toi.
Pendant 30 jours, tu vas suivre un programme concret, bas sur des habitudes durables, une alimentation intelligente et une activit physique mod r e... mais redoutablement efficace.

Dans ce livre, tu vas d couvrir:

Les aliments qui boostent naturellement la perte de poids

Des routines simples pour relancer ton m tabolisme

Comment br ler plus de calories sans t' puiser

Des astuces anti-grignotage et anti-frustration

Un plan jour par jour, avec objectifs, conseils et mini-d fis

Pas de privation, pas de r gime extr me, pas de sport intensif.
Juste des actions concr tes appliquer chaque jour pour des r sultats visibles d s la premi re semaine.

Tu veux perdre 5 kg sans te compliquer la vie ? Commence aujourd'hui.
Ton corps, ton nergie et ta confiance en toi te diront merci.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0F6XN2H1Y
• ISBN13: 9798281844277
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 36 Pages
• Weight: 0.14 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"