Pequeñas sesiones de terapia [Spanish]

By Giulia Guarini

Hay d as en los que nuestra mente no deja de pensar. Nos preocupamos, nos exigimos demasiado y olvidamos tratarnos con la misma comprensi n que ofrecemos y merecemos.

Peque as sesiones de terapia te regala un espacio para hacer una pausa.

A trav s de reflexiones breves basadas en principios de la terapia cognitivo-conductual y preguntas socr ticas, aprender s a identificar los pensamientos que influyen en tus emociones, cuestionar las ideas que te limitan y desarrollar una forma m s realista y compasiva de mirar tu vida.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0HDC4WHZ8
• ISBN13: 9798190459012
• Release Date: August 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 126 Pages
• Weight: 0.39 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"