A forma o um m todo de educa o ativa que visa desenvolver os conhecimentos, as compet ncias e as capacidades dos participantes, bem como as rela es sociais. Durante a sess o de forma o, os participantes s o convidados a participar ativamente na sess o. Depois disso, s o utilizadas sess es de forma o destinadas a reter e a assimilar melhor os conhecimentos acumulados. Com a ajuda das sess es de forma o, a forma o da imagem efectuada passo a passo. Porque isso acontece com a integridade e a harmonia do corpo e da alma. O nome do treinamento, o curso do treinamento, o equipamento necess rio e o tempo gasto podem diferir na interpreta o de diferentes autores. No entanto, a ess ncia, a ideia proposta e o objetivo principal do treino ser o os mesmos.
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