Optimale Ernährung für Schwangerschaft und Stillzeit: Die beste Nahrung für das Baby - Still- und Schwangerschaftsprobleme mit natürlichen Heilverfahren lindern (German Edition) [German]

By Klaus Bertram

Eine Schwangerschaft ist f?r die werdende Mutter eine besondere Situation, die ihr Leben ver?ndert und das Denken f?r 2 erfordert. Die richtige Ern?hrung in der Schwangerschaft und eine optimale Ern?hrung w?hrend der Stillzeit sorgen daf?r, dass Mutter und Kind optimal mit den n?tigen N?hrstoffen versorgt werden. Dieser Ratgeber informiert ?ber spezifische Ern?hrungsformen, wie z. B. wichtige Nahrungserg?nzungsmittel, ben?tigte Mineralien und Vitamine, vegetarische Ern?hrung aber auch welche Lebensmittel unbedingt vermieden werden m?ssen, um dem heranwachsenden Kind nicht zu schaden. Ein Kapitel widmet sich der "Allergiepr?vention"; dazu geh?rt die Betrachtung von Lebensmitteln, die Bl?hungen verursachen und beim Kind Allergien f?rdern k?nnen. Ein weiteres Kapitel befasst sich mit den leidigen Schwangerschaftsbeschwerden. Im Buch werden Therapien und nat?rliche Heilmethoden vorgestellt welche folgenden Beschwerden erfolgreich zu Leibe r?cken: ?belkeit und Erbrechen, Hei?hunger, Wadenkr?mpfe, Sodbrennen, Verstopfung, R?ckenschmerzen, Hautjucken, H?morrhoiden und Blutarmut. Das Stillen ist f?r viele frisch gebackene M?tter eine Herausforderung. Aber mit ein bisschen ?bung und einigen Tipps wird es schnell zu einem sch?nen Ritual f?r Mutter und Kind. Im Buch finden Sie Informationen zu Milchbildung und Milchf?rdernde Ma?nahmen wie Stressreduktion, Ausgewogene Nahrung der Mutter, Wechselstillen, K?rperkontakt, N?chtliches Stillen, Zus?tzliches Pumpen, Pflanzliche Ma?nahmen, Lebensmittel mit milchf?rdernder Wirkung, Still?l zur Massage und zur Hom?opathie. Beim Stillen k?nnen Probleme auftreten, die h?ufigsten sind wunde und rissige Brustwarzen, Milchstau und Brustentz?ndung. Hier bietet das Buch sehr wirksame Heilverfahren welche schnell und einfach anzuwenden sind. Au?erdem befasst sich der Ratgeber mit der ersten festen Nahrung (Brei) f?r das Baby. Die Umstellung des Kindes auf feste Nahrung muss behutsam vorgenommen werden, denn das kindliche Verdauungssystem ist empfindlich - und auch bei aller Vorsicht werden Verdauungsprobleme des Kindes nicht ausbleiben. Im Buch erfahren Sie, wie Sie erfolgreich und ohne gr??ere Probleme Ihr Baby an feste Nahrung gew?hnen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1482032627
• ISBN13: 9781482032628
• Release Date: January 2013
• Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• Length: 66 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 9.0" x 0.1" x 6.0"