Observer l'esprit [French]

By Jean-Claude Sergent

Sagesse
Observer l'esprit
L'individu peut, partir d'un travail soutenu et profond ment engag , parvenir la ma trise de cet esprit que les Tib tains se plaisent souvent appeler un cheval fou . Tout comme le maquignon dresse l'animal rebelle pour parvenir un jour le chevaucher, l'homme doit se soumettre l'exercice d'une discipline rigoureuse s'il veut disposer d'un esprit clair, vif et spontan . Cette discipline est la m ditation.
L'ouvrage transmet l'essentiel de cette pratique. Les b n fices en sont immenses contr le de soi, du geste et de la parole, s r nit et courage, honn tet et simplicit . L'esprit ne produisant plus ou presque plus d'illusions ou de fantasmes, l'individu lib r peut retrouver le sens d'une vie authentique et saine.
Ecrivain, praticien psychoth rapeute, nerg ticien dipl m , Jean-Claude Sergent enseigne les techniques de la respiration et de la m ditation. Suivant depuis de nombreuses ann es les enseignements de philosophie bouddhiste et de m decine tib taine Dharamsala, il est charg de cours d'acupuncture traditionnelle l'Institut de m decine tib taine de Dharamsala.
Observer l'esprit fait suite Apaiser l'esprit et pr c de D passer l'esprit, triptyque dit dans la m me collection.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2702125174
• ISBN13: 9782702125175
• Release Date: February 2018
• Publisher: Calmann-Levy
• Length: 224 Pages
• Weight: 0.44 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 4.7" x 7.5"