O Livro de Receitas de Dieta de Tra?o Para O Dia-A-Dia [Portuguese]

By: Conrado Domingo

INTRODU??O

DASH significa Dietary Approaches to Stop Hypertension. A dieta DASH ? um plano de alimenta??o saud?vel projetado para ajudar a tratar ou prevenir a press?o alta (hipertens?o). A dieta DASH inclui alimentos ricos em pot?ssio, c?lcio e magn?sio. Esses nutrientes ajudam a controlar a press?o arterial. A dieta limita os alimentos ricos em s?dio, gordura saturada e a??cares adicionados. Estudos mostraram que a dieta DASH pode reduzir a press?o arterial em menos de duas semanas. A dieta tamb?m pode diminuir os n?veis de colesterol de lipoprote?na de baixa densidade (LDL ou "ruim") no sangue. A press?o arterial elevada e os n?veis elevados de colesterol LDL s?o dois fatores de risco principais para doen?as card?acas e derrames.

• Format: Hardcover
• Language: Portuguese
• ISBN: 1803509929
• ISBN13: 9781803509921
• Release Date: January 1
• Publisher: Conrado Domingo
• Length: 292 Pages
• Weight: 1.23 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 6.0" x 9.0"