O livro do candidato de ci ncias filos ficas L.V. Krivitsky dedicado antiga e sempre nova arte da medita o, cont m uma descri o do sistema de exerc cios meditativos que melhoram a sa de, criado pelo autor com base na s ntese de todos os sistemas religiosos-meditativos conhecidos. A hist ria das pr ticas religiosas-meditativas cl ssicas delineada, com base na qual o sistema cient fico-filos fico original de medita o constru do. Nele, o processo meditativo dividido em 16 etapas sucessivas, ou passos, cada um dos quais a conclus o do anterior e a prepara o do seguinte. As pr ticas meditativas descritas no livro foram concebidas para ajudar os praticantes a melhorar o seu corpo e a sua psique, a ultrapassar doen as, a melhorar a sua sa de e a adquirir novas capacidades criativas.
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