Más Allá de la Báscula: Un Viaje Hacia la Plenitud y Vitalidad [Spanish]

By Mike Grimes

M s all de la b scula es una gu a para alcanzar el control del peso y la salud ptima sin depender de los n meros de una b scula. A trav s de experiencias, estrategias probadas y estudios cient ficos, el libro promueve un enfoque transformador hacia el bienestar.

Inspirado en la historia de la madre del autor, quien perdi m s de 180 libras en 30 meses, el libro resalta la importancia de la gesti n del estr s, la calidad del sue o, la informaci n nutricional, el ejercicio consciente y el impacto de los pensamientos y las relaciones en la vida cotidiana.

Los temas principales abordados incluyen:
- Sanar vs. curar: Un enfoque hol stico del bienestar que integra cuerpo, mente y esp ritu.
- Nutrici n funcional: C mo las elecciones diet ticas informadas promueven la salud a largo plazo.
- Enfoque hol stico de la salud: Abordar las causas fundamentales de los problemas de salud.
- Comunidad y conexi n: La importancia del apoyo social en el proceso de sanaci n

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0DZ117FPK
• ISBN13: 9798309919383
• Release Date: February 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 268 Pages
• Weight: 0.80 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"