Vous avez grandi sous l'influence d'une m re narcissique ou dans une famille toxique? Ce livre vous guide pour comprendre l'abus motionnel, gu rir vos blessures et retrouver votre libert int rieure.
travers son t moignage d'enfant dor devenu adulte, l'autrice partage des cl s pratiques pour:
reconna tre les signes d'abus motionnel et de manipulationentamer une gu rison du traumatisme et renouer avec votre enfant int rieursortir de la cod pendance et poser des limites clairesreconstruire votre estime de soi et cultiver l'amour de soiUn guide la fois touchant et pratique, pour tourner la page sur le pass et construire une vie align e avec qui vous tes vraiment.