Mincir sans contrainte: 37 Astuces [French]

By Ben Abda

Et si perdre du poids devenait enfin simple ? R gimes stricts, interdits alimentaires, culpabilit permanente... Et si le vrai probl me n' tait pas votre manque de volont , mais les m thodes que l'on vous a impos es ? Mincir sans contrainte vous propose une approche diff rente, accessible et r aliste. Pas de calculs compliqu s, pas de menus rigides, pas de frustration. Juste des astuces concr tes, applicables au quotidien, pour mincir durablement sans bouleverser votre vie. Ce livre vous aide mieux manger, retrouver une relation apais e avec l'alimentation, stabiliser votre nergie et perdre du poids sans pression ni culpabilit . Il s'adresse celles et ceux qui souhaitent reprendre le contr le de leur poids avec bienveillance et bon sens. Mincir sans contrainte, ce n'est pas faire moins d'efforts. C'est enfin faire les bons.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2322640476
• ISBN13: 9782322640478
• Release Date: February 2026
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 220 Pages
• Weight: 0.49 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.0" x 8.0"