Mi Diario de Yoga [Spanish]

By Xuân Lan

Descubre los conceptos b sicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 d as con ejercicios de yoga diarios, a trav s de un m todo f cil y pr ctico con m s de 70 posturas, 7 ejercicios de meditaci n y de respiraci n, y 4 secuencias completas de yoga din mico para mover el cuerpo al ritmo de la respiraci n. En tan solo cuatro semanas tem ticas descubrir s los principios y t cnicas b sicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosof a de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu d a a d a. - Sentirte bien contigo mismo. - Desarrollar un cuerpo fuerte y sano. - Estar en armon a con tu entorno.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 8416449260
• ISBN13: 9788416449262
• Release Date: August 2016
• Publisher: Grijalbo Ilustrados
• Length: 320 Pages
• Weight: 1.20 lbs.
• Dimensions: 0.9" x 6.6" x 8.2"