Meditación Y Pautas Para Principiantes de Yoqa [Spanish]

By Michal Smith

" Alguna vez ha probado la meditaci?n para aliviar el estr?s o mejorar su salud? Puede ser el momento adecuado para hacer realidad esta experiencia si a?n no lo ha hecho. Uno de los m?todos m?s populares para aliviar el estr?s es la meditaci?n, que incluso es recomendada por muchos doctores
La meditaci?n es una habilidad valiosa que debes esforzarte por adquirir. La meditaci?n puede ser la mejor opci?n para ti si pasas las tardes preocup?ndote, estresado por todo lo que hay que hacer e incluso sinti?ndote f?sicamente enfermo sin estarlo.
Tu forma de pensar cambia cuando meditas. La meditaci?n es algo que puedes aprender f?cilmente a practicar y luego usar todos los d?as, a pesar de su complejidad.
Seg?n los estudios, meditar unos minutos cada d?a puede mejorar tu calidad de vida y reducir tus niveles de estr?s si te das permiso para hacerlo, especialmente tu mente. De hecho, reducir el estr?s tambi?n puede mejorar tu apariencia f?sica.
Aprende c?mo la meditaci?n puede cambiar tu vida en este libro. Aunque no pretende cubrir todos los aspectos del tema, consid?ralo un punto de partida.
La mayor?a de los practicantes de meditaci?n exitosos toman clases o buscan apoyo en su comunidad local para aprender y practicar la t?cnica. La meditaci?n individual puede ser muy poderosa cuando se hace con otros.
Hay m?s y m?s clases de meditaci?n apareciendo en todo el pa?s, y es muy probable que una est? bastante cerca de donde vives. Sin embargo, primero debe comprender c?mo funciona la meditaci?n y qu? beneficios ofrece.
Este libro lo ayudar? a comenzar con la meditaci?n y lo introducir? en un mundo que demasiadas personas ignoran, a pesar de que puede ser extremadamente beneficioso. Si es esc?ptico, pasar unos minutos aprendiendo este procedimiento no tiene ning?n riesgo. Estamos seguros de que lo reconsiderar?".

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0BL7ZJYB8
• ISBN13: 9798361654413
• Release Date: November 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 124 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"