mal aux genoux plus jamais [French]

By Max CAREL

"Sensationnel, mes douleurs aux deux genoux se sont vanouies en deux s ances, alors que je me voyais devoir les supporter pendant encore tellement longtemps Votre m thode est unique " (Monique, pratiquante fitness, ex danseuse, 56 ans)""Enfin un livre g nial, vraiment bien d taill , rien ne manque, des tirements aux exercices de musculation des cuisses, des jambes et des genoux, beaucoup de photos sont pr sentes pour tre s r de ne pas se tromper. Les diff rentes parties du livre sont bien organis es et structur es pour s'y retrouver rapidement, je ne peux plus m'en passer " (Laurent, coureur occasionnel, pratiquant de fitness)Avez-vous mal aux genoux, voire aux cuisses ou encore aux mollets, occasionnellement ou de mani re constante? est ce que le tenue de certaines positions vous cr e ces douleurs ? Sentez-vous vos jambes lourdes, raides et fatigu es lorsque vous rentrez du travail ou que vous avez pi tin un certain moment? Devez-vous vous priver de certaines activit s sportives ou non cause de cela? Pensez-vous que votre poids actuel n'est pas celui qui serait id al pour vous?Aimeriez-vous pouvoir sentir vos jambes l g res, m me apr s une longue journ e de travail? Pouvoir tenir des postures qui auparavant vous faisaient mal? Avoir des cuisses et des jambes muscl es et dessin es? Am liorer vos performances dans vos sports favoris? Aimeriez-vous tre souple et retrouver une d marche l gante? Souhaiteriez-vous conna tre les bonnes m thodes de musculation des jambes et des cuisses, savoir utiliser des machines si l'occasion se pr sente, et ce pour entretenir votre tat de forme tout au long de l'ann e? Si vous vous reconnaissez dans quelques-unes de ces lignes, lisez ce livre dans lequel se trouvent de nombreux conseils pour avoir des genoux, des cuisses et des jambes en excellents sant .La m thode sp cifique CAREL, les exercices d'assouplissements les exercices de musculation associ s aux conseils nutritionnels vous permettront de garder votre poids de forme, de supprimer les douleurs et d'avoir des cuisses et des jambes souples et bien renforc es. Max CAREL est un professeur de fitness dipl m d' tat en activit , reconnu et comp tent.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 1653354666
• ISBN13: 9781653354665
• Release Date: June 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 88 Pages
• Weight: 0.57 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 8.0" x 10.0"