Macrobiotica [Italian]

By PARIDE MURET

La macrobiotica un sistema alimentare e filosofico che si basa sull'idea di equilibrio tra le forze yin e yang, che secondo la tradizione cinese sono le due forze fondamentali che governano l'universo.

Secondo la macrobiotica, l'alimentazione dovrebbe essere basata su alimenti naturali, integrali e locali, che favoriscono l'equilibrio yin-yang. I cibi yin sono generalmente quelli freschi, crudi, dolci, acquosi e di colore chiaro, mentre i cibi yang sono generalmente quelli cotti, salati, secchi e di colore scuro.

Una dieta macrobiotica tipica si basa su un consumo predominante di cereali integrali, legumi, verdure e frutta. I prodotti animali sono limitati, e il pesce preferito alla carne rossa.

I benefici della macrobiotica per la salute sono stati oggetto di numerosi studi scientifici, ma i risultati non sono sempre concordi.La macrobiotica pu essere una dieta sana e nutriente, ma importante consultare un medico o un nutrizionista prima di intraprenderla, soprattutto se si hanno condizioni di salute preesistenti.
L'autore laureato in scienze infermieristiche e segue la dieta macrobiotica

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0CQVTG2P8
• ISBN13: 9798872759546
• Release Date: December 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 86 Pages
• Weight: 0.28 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"