Ma Routine 5 min Tai Chi: Le guide interactif - Exercices simples - Vidéos - Pratique guidée [French]

By Grégory Dubuc

MA ROUTINE 5" TAI CHI LE GUIDE INTERACTIF

Commencer le Tai Chi peut sembler complexe. Formes longues, vocabulaire obscur, exigences physiques... Beaucoup abandonnent avant m me d'avoir r ellement commenc .

Ce guide a t con u pour faire exactement l'inverse. Ma Routine 5 min Tai Chi est un livre pratique et interactif, pens pour d couvrir le Tai Chi de mani re simple, progressive et accessible. Il propose une pratique debout, claire et structur e, centr e sur la respiration, le rel chement, la concentration et la qualit du mouvement.

travers quelques mouvements fondamentaux expliqu s pas pas, le lecteur est guid vers une meilleure mobilit , une d tente profonde et une force naturelle, sans chercher la performance ni la complexit .

Des vid os accessibles par QR code compl tent chaque pratique, afin de voir le geste, d'en comprendre l'intention et de l'int grer plus facilement dans le corps. Plus qu'un livre lire, ce guide est une invitation pratiquer le Tai Chi de mani re simple, moderne et vivante, adapt e au quotidien.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0GFXZ6STR
• ISBN13: 9798243038010
• Release Date: January 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 92 Pages
• Weight: 0.22 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"