Los Hábitos de la Longevidad (Spanish Edition) [Spanish]

By Omar Melián Navarro

"Somos lo que hacemos d?a a d?a. De modo que la excelencia no es un acto, sino un h?bito" Arist?teles. Lo que tienes en tus manos es un libro pr?ctico. Y no solo porque pueda servirte de pisapapeles o para calzar la mesa, que tambi?n, sino porque en ?l vas a aprender todos los h?bitos que necesitas para conservar o recuperar, si ya la has perdido, una buena salud y calidad de vida. Pero tranquilo, este libro, no es un libro m?s con el que quedarte a?n m?s lleno de dudas sobre si necesitas comer hidratos o prote?nas. O si es mejor llevar una dieta cetog?nica para bajar de peso. Me atrever?a a decirte que es el libro m?s ameno y sencillo que vas a leer sobre salud y nutrici?n y cuyos consejos podr?s llevar a la pr?ctica desde el primer d?a. Y lo mejor, que te garantizo resultados positivos en tu salud. Y no es que cuidarse sea una moda pasajera, afortunadamente por fin vamos tomando m?s consciencia de como nuestro estilo de vida afecta directamente a nuestra salud. Lo que he hecho en este libro es condensar la mejor informaci?n que existe ahora mismo sobre la salud. Darte las cosas m?s l?gicas y necesarias, de una manera en la que poco a poco lo ir?s aplicando en tu vida y, ver?s como al final de poco tiempo, te conviertes en un testimonio de c?mo estos peque?os h?bitos, son la clave para recuperar, mantener y conservar una buena salud y calidad de vida.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1983036005
• ISBN13: 9781983036002
• Release Date: May 2018
• Publisher: Independently published
• Length: 124 Pages
• Weight: 0.53 lbs.
• Dimensions: 9.0" x 0.3" x 6.0"