Longevity Hacks: Cómo llegar a los 100 años saludable, feliz y sin dietas aburridas [Spanish]

By Sienna Blake

Y si vivir 100 a os fuera solo el comienzo?

Olv date de las dietas aburridas, los suplementos milagrosos y los consejos que nadie sigue. Longevity Hacks es un viaje revelador, divertido y profundamente humano hacia una vida m s larga, feliz y con prop sito. No se trata de sobrevivir m s a os, sino de disfrutarlos con energ a, lucidez y placer en cada bocado, cada paso y cada carcajada.

En este libro descubrir s c mo peque os cambios cotidianos -respirar mejor, dormir con intenci n, moverte sin matarte en el gimnasio, conectar con personas reales y encontrar tu prop sito vital- pueden transformar tu cuerpo, tu mente y tu salud desde adentro hacia afuera.

Basado en ciencia real, con an cdotas inspiradoras y un lenguaje que engancha, este no es otro libro de salud. Es una revoluci n amable para quienes quieren sumar a os sin restarle sabor a la vida.

Porque vivir m s no deber a doler. Deber a hacerte sonre r.

Prep rate para hackear tu longevidad sin culpas, sin sacrificios... y con muchas ganas de vivir.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0F9QZVRM2
• ISBN13: 9798284984567
• Release Date: May 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 192 Pages
• Weight: 0.58 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"