A culin ria base de plantas uma rota nutricional que te permite desfrutar completamente de alimentos em suas formas n o cultivadas e integrais
Em termos pr ticos, seu novo caminho na culin ria ser centrado nos legumes, verduras, frutas, nozes e sementes, especiarias, gr os e leos prensados a frio. A lista de possibilidades vasta Deixe o Livro de receitas base de plantas te ajudar a preparar receitas nicas e tentadoras, te permitindo viver uma vida mais saud vel e colorida.
Aqui dentro, voc encontrar receitas de dar gua na boca, desde as batatas e aspargos assados com c rcuma tigela tailandesa de macarr o de abobrinha, at uma salada fresca de peras e nozes com um molho caseiro de semente de papoula e lim o-siciliano.
E n o se esque a das sobremesas Alguns favoritos incluem os biscoitos de gengibre com glac de baunilha e castanha de caju, com um sorvete de abacaxi f cil de apenas dois ingredientes. Voc tamb m descobrir diversas vitaminas simples mas satisfat rias, para ter um caf da manh r pido ou um lanche da tarde, incluindo a vitamina de abacate, couve e framboesa, ou a vitamina de mirtilo e lavanda para desestressar.
Este livro de receitas est repleto de receitas criativas que todos podem fazer facilmente no conforto da sua pr pria casa
A culin ria base de plantas um movimento. um modo de vida. o poder para melhorar sua sa de, te oferecendo a possibilidade de viver uma vida mais sustent vel e pr spera.
Este livro de receitas pode te mostrar como um alimento pode curar n o s o corpo, mas tamb m a mente e o esp rito. Voc notar em si mesmo uma percep o mais afiada para coisas que n o via antes; ter mais energia durante o dia, sem falar do humor melhor. Com essa dieta, toda vez que cortar um grupo alimentar inteiro, como os a cares processados, inevitavelmente perder peso. Isso ajudar a lutar contra a diabetes e certos tipos de c nceres e problemas card acos.
O Completo livro de receitas base de plantas n o vai s te deixar animado para cozinhar de novo--ao se manter em uma dieta base de plantas, voc tamb m ficar mais feliz e saud vel do que nunca