Livre de cuisine fitness: 300 recettes riches en protéines idéales pour une nutrition efficace de la musculation et la combustion des graisses. Bonus: ... astuces pour un ventre plat

By Anaëlle Léone

Tu veux cuisiner sainement apr?s un entra?nement de musculation intensif? Au lieu de manger tous les jours de la "dinde avec du riz", tu veux varier les plaisirs? Tu veux te nourrir de mani?re savoureuse ET saine? Tu veux enfin atteindre ta meilleure forme gr?ce ? une alimentation fitness adapt?e?

Qu'il s'agisse de se muscler efficacement ou de perdre de la graisse - avec ce livre de cuisine, tu atteindras tes objectifs en toute simplicit?!
Acc?l?re tes r?sultats d'entra?nement: Ce livre de cuisine fitness raffin? est un raccourci vers le succ?s de ton entra?nement. Un choix ?norme de 300 recettes ax?es sur la remise en forme, ? base des meilleures sources de prot?ines, de graisses et de glucides, te met l'eau ? la bouche.

Les recettes saines et d?licieuses sont intelligemment r?parties en:
- Petit d?jeuner
- Collations
- D?jeuner
- Salades
- D?ners
- Salades
- Shakes prot?in?s/smoothies
- Desserts

Ce livre de cuisine tout-en-un pour ton corps de r?ve t'offre:
- Quand les muscles se d?veloppent: le bon (et le mauvais) entra?nement
- Comment cr?er le plan d'entra?nement optimal.
- Les 300 recettes sont accompagn?es d'informations pratiques sur les valeurs nutritives et les calories.
- Quelle est l'alimentation la plus adapt?e ? ta transformation ?
- La bonne alimentation: des prot?ines, des calories et un sommeil suffisant

Si tu veux enfin en finir avec les commentaires du type "blanc de poulet", "poireau" ou "?rection de la peau", il n'y a pas d'autre solution que de passer par une phase de masse en bonne et due forme.

Ce livre de cuisine est ton fid?le compagnon sur le chemin de ton corps de r?ve.

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• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0B9QQ77TJ
• ISBN13: 9798201468637
• Release Date: August 2022
• Publisher: Anaelle Leone
• Length: 284 Pages
• Weight: 1.46 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 8.5" x 11.0"