Liebe, Angst & Schmerz: Was wir von starken Gefühlen lernen können. [German]

By: Pillhofer, Ludwig

Gef hle wie Angst, Schmerz, Trauer, Wut, Scham, Verzweiflung, Hilflosigkeit usw. geh ren genauso wie alle sch nen Gef hle zum Leben. Wie wir lernen k nnen, mit diesen oft starken und schwierigen Gef hlen gut zu leben, geht es in diesem Buch. Unser K rper und unser Atem helfen uns dabei, diese Gef hle anzunehmen und zu integrieren. Der Verstand ist oft unser gr sster Feind, wenn starke Gef hle sp rbar werden. Mit unseren negativen Gedanken n hren wir unsere unbewussten ngste und erzeugen weitere irrationale ngste. Unser Ego m chte alle unangenehmen Gef hle ausgrenzen. Die Ausgrenzung und Verdr ngung unserer schwierigen Gef hle macht uns jedoch gemein, b sartig, manipulativ, hart und gef hlskalt. Viele zwischenmenschliche Probleme entstehen dadurch. Die F higkeit zu lieben leidet unter dieser Ausgrenzung bzw. Verdr ngung. Die Liebe selbst anerkennt auch unsere schwierigen Gef hle als lebendige Kr fte, welche die Liebe selbst sogar noch bereichern k nnen und dem Leben seine W rze gibt. Wir k nnen mit unserem bewussten Atem und mit positiven Gedanken ein gutes Sp r-Bewusstsein entwickeln und uns selbst neu erfinden. Der Atem ist die wichtigste Kraftquelle, die uns hilft, uns mutig unseren ngsten zu stellen. Der Atem ist sehr zentral in diesem Buch, weil uns jeder tiefe Atemzug aufrichtet und uns Mut gibt, alle Gef hle anzunehmen und daraus zu lernen.

• Format: Hardcover
• Language: German
• ISBN: 3347839005
• ISBN13: 9783347839007
• Release Date: November 2023
• Publisher: Tredition Gmbh
• Length: 412 Pages
• Weight: 1.41 lbs.
• Dimensions: 0.9" x 5.8" x 8.3"