Libro de Cocina Antiinflamatoria Para Principiantes [Spanish]

By: Candelas Carballo

Antes de que pueda comprender completamente por qu? una dieta antiinflamatoria puede ser ?til y es una de las dietas m?s comentadas en este momento, es ?til comprender qu? es la inflamaci?n en primer lugar.

Cuando escuche la palabra "inflamaci?n", puede pensar de inmediato en la hinchaz?n o el enrojecimiento que se produce al golpearse el dedo del pie.

Esos son definitivamente dos signos externos de inflamaci?n, pero hay m?s. La inflamaci?n ocurre naturalmente como parte de la respuesta inmune del cuerpo. Cuando su cuerpo est? luchando contra una infecci?n o lesi?n, env?a c?lulas inflamatorias al rescate. Esto da como resultado esos signos cl?sicos: hinchaz?n, enrojecimiento y, a veces, dolor. Eso es completamente normal y natural. Mientras el cuerpo mantenga el control, eso es. La historia cambia cuando la inflamaci?n persiste y nunca desaparece por completo.

Esta inflamaci?n cr?nica significa que su cuerpo siempre est? en un estado de alerta m?xima y puede desencadenar algunos problemas de salud importantes, como enfermedades card?acas, diabetes, enfermedad de Alzheimer y c?ncer. Afortunadamente, sus niveles de inflamaci?n est?n algo bajo su control. Factores como fumar, tener sobrepeso u obesidad y 8 beber en exceso pueden aumentar el riesgo de inflamaci?n. La dieta tambi?n juega un papel, y ajustar los alimentos y las bebidas que consume podr?a ser una mejor ruta para reducir los niveles de inflamaci?n que depender de los medicamentos.

• Format: Hardcover
• Language: Spanish
• ISBN: 1837898618
• ISBN13: 9781837898619
• Release Date: January 1
• Publisher: Candelas Carballo
• Length: 298 Pages
• Weight: 1.25 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 6.0" x 9.0"