Dieses Buch zeigt Ihnen Wege, wie Sie mit einem positiven Selbstbild das eigene lterwerden besser akzeptieren und genie en k nnen Unterst tzt Sie darin, die Ziele zu erreichen, die f r Sie die wichtigsten sind, und leitet Sie an, die ganz pers nlichen M glichkeiten im physischen, psychischen und sozialen Bereich auszusch pfen
Aufgelockert und motivierend durch konkrete und lebenspraktische Beispiele
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