Le POWER du Je(u): Ecologie personnelle et énergie: les clés de la neurobiologie [French]

by Sandra Boré

Et si on pouvait d?coder son stress, pr?server son ?nergie et jouer avec le flow en se (re)connectant ? son corps et ses ?tats ?

Alors que le burn-out est devenu une vraie ?pid?mie, ce livre propose de nouvelles cl?s de lecture pour ?viter l'incendie int?rieur du stress chronique et rallumer la flamme de la pleine confiance avec la neurobiologie.

Bienvenue dans l'univers merveilleux de la Th?orie PolyVagale, ou TPV !

La Th?orie PolyVagale est une r?volution au pays de la stress-d?fense. Si le burn-out a longtemps ?t? d?crit comme un trouble de l'adaptation, la TPV en fait la juste r?ponse pour nous pr?server d'une suractivation sympathique chronique.
Mieux: elle nous ouvre la voie de l'adaptation fluide ? son environnement, celle de la r?silience et de la pleine confiance, de la sant? et de la s?r?nit?.

Ce livre t'ouvre la voie de la stress-d?fense et de la pleine confiance, pour sortir des injonctions ?nergivores et cultiver le POWER du Je(u), alors ? toi de jouer !

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2958026914
• ISBN13: 9782958026912
• Release Date: October 2021
• Publisher: Effervescience
• Length: 252 Pages
• Weight: 0.90 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.7" x 9.6"