Le mode avion [French]

By Harte-N

Vous tes fatigu .
Pas physiquement. Mentalement.

Une fatigue diffuse, constante.
Celle qui ne dispara t jamais vraiment.

Notifications, messages, r seaux sociaux, actualit s en continu...
Votre attention est fragment e en permanence. Votre cerveau ne s'arr te jamais.

Et le plus dangereux ?
Vous avez fini par croire que c' tait normal.

Dans Le mode avion, Nathalie Harte d monte l'illusion de la connexion permanente et r v le un fait simple:
ce n'est pas votre manque de discipline qui vous puise,
c'est votre environnement.

la crois e des neurosciences, de la psychologie et de l'exp rience r elle, ce livre vous explique:
-pourquoi votre cerveau devient d pendant aux crans
-comment la dopamine alimente vos comportements compulsifs
-en quoi l'hyperconnexion d truit votre concentration et votre nergie
-pourquoi vous vous sentez vid ... m me sans rien faire

Mais surtout, il vous donne une m thode claire pour reprendre le contr le.

Vous apprendrez
-identifier les f

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0GXRNFFJF
• ISBN13: 9791042470234
• Release Date: March 2026
• Publisher: Bookelis
• Length: 166 Pages
• Weight: 0.45 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.8" x 8.3"