Le Hatha Yoga pendant la grossesse [French]

By Sophie Pointeau

Tr s rapidement, le yoga m'est apparu comme une vidence dans la pr paration la naissance. Bien s r, une pr paration th orique est n cessaire. Mais qu'en est-il du corps de la m re ? Que peut-elle faire pour accompagner les modifications physiologiques, anatomiques, osseuses ? Que peut-elle faire pour assouplir son bassin et faciliter le passage de son enfant ? Comment peut-elle g rer la travers e de la temp te qu'est le travail ?Le yoga permet de r pondre tous ces besoins: le mot yoga signifiant joindre, unir. C'est l'union du corps et du mental, du souffle et du mouvement, le sentiment d'unit avec le monde qui nous entoure. Destin celles qui pratiquent d j le yoga, et celles qui seraient tent es par une autre m thode de pr paration l'accouchement - fond e sur un art mill naire et authentique -, l'ouvrage de S. Pointeau distille, travers explications et photos, les exercices, postures et gestes qui sauront les accompagner durant la grossesse. S'il s'agit videmment d'agir sur le physique, ce manuel n'oublie pas non plus d'op rer sur le mental et le psychologique, offrant ainsi les moyens de vivre sereinement et confortablement une p riode pour le moins intense de la vie f minine, jusqu' la naissance de votre enfant.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2342001495
• ISBN13: 9782342001495
• Release Date: February 2013
• Publisher: Publibook
• Length: 154 Pages
• Weight: 0.42 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.8" x 8.3"